早产宝宝指的是在妈咪怀孕37周前就出生的宝宝;而37周以后呱呱落地，则称作「足月」。早产宝宝因为未满37周就来到这个世界，还没来得及从母体吸收充足的营养，身体各个器官发育成熟度也还不够，所以需要摄取更多营养来维持成长发育。

早产宝宝

　　早产宝宝的营养及对食物的适应力相对较不足，肠胃道吸收较差、消化也比较不好，回家后常常会有喂养上的问题出现，让宝爸宝妈为此头疼不已。想要轻松喂养?那就跟着爱的营养大师照护早产宝宝的营养并顾及生长。

3岁前使用矫正年龄

　　医学上认为出生于孕37～41周之间的宝宝才属于真正意义上的足月儿。早产宝宝的身高、体重、头围，以及神经学发展，与出生周数的成熟度有关，3岁前必须用矫正年龄(以下称「矫龄」)来评估。

矫龄的计算方式

　　由预产期当天为第0天大计算

　　现在时间-预产期=真正的矫龄

　　举例来说：宝宝在3月1日出生，预产期为5月24日，现在日期是9月1日。

　　现在日期9月1日-预产期5月24日=矫龄是3个月又一周

早产宝宝添加辅食

使用矫龄计算

　　辅食的添加须以矫龄来计算，早产宝宝添加辅食的时机，大约在矫龄的4-6个月时开始添加。

　　宝宝4-6个月大左右，神经及肠胃道的发展适合尝试其他食物及喂食方式。

　　辅食添加的目的是让宝宝获得均衡的营养，满足成长中的营养需求。另外，可以训练宝宝的咀嚼及吞咽能力。更是提前为断奶作准备。

　　添加辅食的时机

　　1 颈部可挺起且能自行坐起

　　当宝宝颈部可挺起，且舌头和嘴部肌肉控制能力也较为成熟时，可开始补充其他半流质液体。当宝宝能自行坐起，表示能像成人一样坐着吃东西。

　　2 对食物产生兴趣

　　看别人吃东西时会流口水,好像很想吃，或是会用手抓东西放至嘴里。

　　3 舌头不会将汤匙顶出

　　以汤匙喂食宝宝时，宝宝不会用舌头顶出。

　　每个婴儿都是独特的个体

　　几个月的差别是正常的

　　但不建议早于矫龄4个月添加

添加辅食5大原则

　　添加辅食种类

　　以循序渐进方式给予

　　顺序为五谷类→蔬菜→水果→肉类。

　　添加方式

　　细→粗、稀→稠、少→多

　　少量到多量的方式慢慢给予，让宝宝肠胃道适应，每种食物最好可持续适应3-5天，无任何不良反应再持续食用，添加辅食主要是在训练宝宝的口腔肌肉，让宝宝学会咀嚼吞咽,因此每次添加从液状到糊状给予，适应后，可进一步给予泥状到固体食物，以免发生宝宝无法吞咽，造成噎到的意外。

　　一次只添加一种天然食物为主

　　注意食材新鲜及安全

　　每次只添加一种食物，有助于宝爸宝妈厘清宝宝对哪种食物过敏。

　　以汤匙喂食不强迫

　　添加辅食可以以汤匙喂食，给宝宝渐渐熟悉这样的用餐方式，如果有抗拒的情绪，千万不要强迫喂食，可以先暂停该食物1-2周再尝试，或改变烹调方式以改善进食现象。

　　勿添加调味料

　　让宝宝多尝试食物的原味,可减轻宝宝身体多余的负担;也可以避免宝宝未来变成「重口味」的宝宝!