宝爸宝妈最关心的就是宝宝的生长问题，不同阶段宝宝的身高体重都在发生变化，男宝宝及女宝宝也有明显的差异，那么，宝宝的生长发育是否达标了呢?如果宝宝发育迟缓怎么办? 爱的营养大师教您如何把握住宝宝生长的黄金时期。

　　宝爸宝妈都希望宝宝能高人一等，但是身高的高矮是一个比较主观的问题，绝大多数的人都希望自己的身高能够再高一点，所以临床上有以下几个评估方法。

评估小方法

　　1.生长曲线

　　利用生长曲线和相同性别、年龄的孩子相比，若生长曲线超过第97百分位或低于第3百分位，就可能有过高或低的情形。

制作专属生长曲线

小方法

　　当测量好身高、体重与头围后，先从横轴标定年龄，再从纵轴选择测量后所得到的数值，在两条线的交会处画下一个点做记号。

　　不过要注意，生长曲线为连续性的纪录，不能只以一次的测量结果就断定宝宝的生长发展走势。

男孩生长曲线图

女孩生长曲线图

生长曲线资料

取至健康暑

　　2.观察生长的速度

　　和自己过去的身高相比。即使身材矮小，但是从过去到现在身高的百分位都维持在相同的地方，生长的速度就是正常的，毋须过度担心。

那宝宝身高体重不达标

怎么办?

　　如果发现自己宝宝的身高体重在生长曲线之外，先不必过度惊慌。除了遗传因素我们无法解决外，其它各方面因素都是可以通过改变日常生活方式调整过来的。

　　1.充足的营养

　　宝宝生长发育期，均衡且充足的营养是很重要的。要良好的身体发展就要准备足够的材料。

爱的营养大师

营养胚芽米精华

宝宝辅食

全方面营养好选择

　　使用胚芽米制作，胚芽米中含有营养宝库『胚芽』，小小『胚芽』虽然占米粒的2-3%，营养却占据整个米粒的80%，可说是适口性佳，营养价值又高的优良米种。

　　再加上EHP酵素水合工艺，将米精华做到好消化好吸收的作用，除此之外，还将容易引起宝宝过敏的因子『麸质』去除，是宝宝第一口辅食的好选择。

　　米精华配方中科学配比多种营养素(维生素A、D、E、B群、钙、铁、锌)等，满足宝宝的均衡营养，为宝宝储备充足的营养好材料。

　　2.充足睡眠

　　有句俗语是这样说的：「一眠大一寸」，由此可见，大家对于成长中宝宝的睡眠有多重视。生长激素分泌时间大约是晚上10点到凌晨2点，应该尽量让宝宝9点就寝，避免错过生长的黄金时间。

　　3.适当运动

　　虽然宝宝还小，不能像走、跑、跳等运动行为，但宝爸宝妈可以训练宝宝的爬行能力，让宝宝每天保持一定的运动，有助于促进宝宝新陈代谢，刺激骨骼的发育。

　　4.适当日照

　　晒太阳有利于体内维生素D的合成，可以帮助钙质的吸收，所以，妈妈们平时也要适当让宝宝晒一下太阳，露出脸部、手脚晒太阳大约10至15分钟，一周暴露3次，但是也不要晒得太多，宝宝还小，抵抗力不足，无法抵御紫外线的伤害。

　　4～6个月的宝宝生长速度会渐渐趋缓，这是正常现象，爸妈别太担心。